CENTRUM AKTYWNEGO WYPOCZYNKU INFORMUJE, ŻE OD WRZEŚNIA 2005 ROZPOCZYNAMY ZAJĘCIA W SEKCJACH :1. AIKIDO, 2. TAI CHI TAI - CHI
Tai -Chi, to chińska gimnastyka zdrowotna określana czasem jako medytacja w ruchu. Sztuka harmonijnych i delikatnych ćwiczeń zapewniających doskonałe zdrowie i redukujących stres. Odpowiednia dla ludzi w każdym wieku. Tai Chi to interesujący zestaw ćwiczeń, który wpływa na harmonijny rozwój ciała, kształtuje równowagę, koordynację i gibkość ciała, stabilizuje i wzmacnia kręgosłup i mięśnie. Odciąża stawy ( szczególnie kręgosłupa). Ćwiczenia przeznaczone są przede wszystkim dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej. AIKIDO
Aikido jest jedną ze sztuk budo, w której szczególny nacisk kładzie się na nieagresywne zachowanie, a obrona w sytuacji koniecznej zawiera strategię naturalnego wykorzystania ataku przeciwnika i obrócenia go przeciwko niemu. Podczas ćwiczeń aikido, zwłaszcza z dziećmi, podejmujemy się budowania osobowości wrażliwej, zdolnej jednak do racjonalnego działania. Dzięki treningowi odbywającemu się w miłej i pogodnej atmosferze nie nabywamy złych, agresywnych nawyków. Uczymy się w zamian m.in. panowania nad własnymi odruchami, koordynacji ruchów, synchronizacji i swobody w ćwiczeniach z partnerem oraz przewidywania skutków działania własnego i innych. Metoda treningowa aikido przy wielkiej dbałości o psychikę nie pozostawia również w tyle rozwoju fizycznego. Uwzględnia ona właściwości korektywne i kompensujące wielu ćwiczeń stosowanych na zajęciach. Doskonale sprawdza się w aikido przysłowie "W zdrowym ciele zdrowy duch", gdyż zaniedbywanie rozwoju fizycznego może być jednocześnie powodem degradacji cech psychicznych. Często bowiem ludzie słabi fizycznie, właśnie z obawy przed przykrościami, jakie mogą je z tego powodu spotkać, nie są w stanie przeciwstawić się narzucanej im nierzadko przez innych dyktaturze. To ciągłe poddawanie się czyjejś woli może mieć daleko idące następstwa w późniejszym ukształtowaniu psychicznym młodego człowieka, który w sytuacjach stresowych zawsze będzie poddawał się wpływom innych osób, częstokroć nawet nie próbując forsować własnego zdania. INSTRUKTORZY
Zajęcia będą prowadzone przez dojeżdżającą z Trójmiasta wykwalifikowaną kadrę instruktorską posiadającą wieloletnią praktykę w swoich dziedzinach.
Zajęcia Tai - chi poprowadzi mgr Paweł Antonowicz - instruktor Kung- Fu i Tai Chi z Akademii sztuk wali YMAA z Gdańska
Zajęcia aikido będą się odbywały pod okiem Jacka Barszcz, instruktora aikido TCAA AIKIKAI.. SPOTKANIE ORGANIZACYJNE I ZAPISY
Spotkanie organizacyjne i zapisy do poszczególnych sekcji odbędą się:
aikido:
05 września 2005 o godzinie 19.00 w AIKIDO DOJO w Starogardzie Gd. przy ul. Kościuszki 112/114.
Tai-chi:
07 września 2005 o godzinie 20.00 w AIKIDO DOJO w Starogardzie Gd. przy ul. Kościuszki 112/114.
Telefon kontaktowy : 0 601 633292
Internet : www.caw.stg.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz